Есть такой феномен, который называется «финансовая тревожность», когда мысли о финансах становятся навязчивыми и вызывают беспокойство. У вас может быть достаточно денег, чтобы удовлетворить все свои хотелки, но вы этого не делаете, причем не из-за жадности, а из-за страха, что рачительное поведение оставит вас без денег вовсе. Если вы во многом себе отказываете именно по этой причине, и это мешает вам вести комфортный образ жизни, то сейчас расскажем, как бороться с финансовой тревожностью.
Шаг №1. Оцените свое финансовое положение
Постарайтесь максимально отстраниться и дать объективную оценку своего финансового положения со стороны. Действительно ли у вас есть причины беспокоиться из-за денег, или все ваши переживания на самом деле беспочвенны? Если вы получаете стабильный доход и имеете накопления, то особых причин для беспокойства у вас нет. Даже если произойдет форс-мажор, то, ничего катастрофичного не случится, если у вас будет финансовая подушка в размере 5 – 6 месячных зарплат. Поэтому вы вполне можете себе позволить не экономить на всем без разбору и не бояться, что останетесь без гроша в кармане.
Шаг №2. Определите причины финансовой тревоги
Чтобы бороться с проблемой, нужно найти её первоисточник. Постарайтесь понять, с чем связан ваш страх остаться без денег. Вспомните, когда у вас впервые появилось это чувство, и что могло его вызвать. Очень часто, корень этой проблемы, как и многих других, кроется в детстве. Если вы жили в небогатой семье, где денег хватало только на самое необходимое или не хватало вовсе, ваш страх понятен. Вас пугает мысль, что вам вновь придется испытать подобное, поэтому вы всеми силами стараетесь не допустить повторения. Поймите, что сейчас обстоятельства изменились, у вас появилось больше возможностей, и вы способны полностью себя обеспечить.
Шаг 3. Боритесь со своими страхами
Это не значит, что вам нужно пойти и потратить всё до копейки. Но приобрести что-то, что вам давно хотелось, но вы не покупали, потому что вам мешала финансовая тревога, может быть полезно. Обязательно проанализируйте свои ощущения в тот момент. Испытали ли вы счастье и удовольствие от покупки или, напротив, еще не успев отойти от кассы, начали упрекать себя за нерациональную трату денег? Если последнее, то оглянитесь вокруг и убедитесь, что небо не рухнуло вам на голову, вы в одночасье не превратились в нищего, зато стали счастливым обладателем вещи, о которой мечтали. Может быть, зря боялись?
